よく耳にする
「気象病」とか「寒暖差による…」とか…
地球温暖化を通り越して
もはや「地球沸騰！」とまでも言われるようになった今日この頃
松野治療院には
急なめまい、ギックリ腰など
「こんな事は初めてで…」(＞人＜;)！
と、びっくりしてSOSのお電話をして来られる患者さんが増えています
他人事のように言っている私もその1人でして…
「元気そうに見えるのに
意外と病弱なんだねぇ…」と、言われることもしばしば(^_^;)
脚がツルなんてのは日常茶飯事、
若い頃からあった肩こりも腰痛も
ヤバヤバで、
1ヶ月に一回でナントカなっていた鍼灸治療も、
この頃は 1ヶ月待てなくなる様になってきました…
アレコレ、原因を探った結果
それもこれも、体力、筋力が落ちた事！に行きつき、
この度、
「30分間のサークルトレーニング！」で有名な女性専用の『カーブス』にデビューする事にしました！！
休診日の月、火曜日と もう1日ぐらいはナンとか時間が作れるので
週3日でも！取り敢えず！
長続きさせる為にも
宣言してみました^ ^！！
独身の頃から かれこれ30年以上の長いお付き合いの「坐骨神経痛」
痛い箇所が増えてきてる？と気付いたマツノアケミ…
コレは筋力を付けるしかない！
人の手を借りないと
身動きが出来なくなってきている両親たち
…と過ごすことが多くなったこともあり
アカン！
今のアタシならまだ自分でナンとか出来る！
と、重たいお尻をヨッコラショ！
この度の決断の運びと相成りました( ^ω^ )
と、ゆー事で
久しぶりに出して来た室内履きが
足がムクんでいるのか？太ったのか？
なぜか、ちょいとキツくなっていたので
ググったところ、
分厚い靴下を履いて靴を履き
ドライヤーの熱を当てると少しは
大きく出来るとあったので実行♪
それでも疑り深い私は安心出来ず
靴の中にギュウギュウに詰め物をして
いるのがコレです
まだ、3回しか行っていないので
器具の使い方もままならず
モタモタしてますが…^ ^
何をしようか…
どこに行こうか…
色々と迷ったのですが、
まずは、手近なところにあるカーブスさんに行ってみよう！
やり始めなきゃ何も変わらない！！
てなわけです
還暦カウントダウンが始まった59歳！
腹筋バキバキ筋肉ムキムキになってやるー！
…は、ムリにしても…
ふふふ♪頑張ってみるわよぉ〜(^^)v
まずは、
この室内履きが
少しでもゆるく伸びていますように！
(o^^o)
