やらかし骨折から6週間が経ち
当初の激痛は随分和らぎ
レントゲンで見た感じ
順調に骨の周りも固まって？きたようなので…
少しずつ社会復帰？を始めました^ ^
これは、激動の6週間
私の弱弱な腰を支えてくれた
強〜い味方「コルセット三姉妹」です
真ん中のガンダムコルセットが
1番頼りになる長女ってところですかね
ガッツリ囲われるので
かなり動きにくく苦しいのですが
そのお陰で、
無理な動きができず
私の苦手な「おとなしく」をナイスフォローしてくれました！
昨日からは右端の、
ガンダムより少し短め、かなり動きやすく、でも！
コレがなかなかのホールド力有り！の
「次女コルセット」になり、
病院でのリハビリも始まりました
自宅安静中の2週間、激痛で
ほとんど動いていなかったのと
あまり食が進まなかった事もあり
みるみる体重が落ち、
自分でも筋力低下を感じるほどだったんです…
７ヶ月間、週4でカーブストレーニングしてきて
少しはアップしてきていた筋肉さんは
悲しくも見事に落ち去り…
脂肪だけが残されたタプタプになってしまいました…
嗚呼ああ…
と、言って
まだカーブスに復帰は無理そうなので、
まずは、整形外科のリハビリ先生の指導をいただき
無理のない軽い動きから始める事になり、
昨日から少しだけリハビリ始動！
自分の身の回りの事も、家事も、
まだまだ、家族の手を借りっぱなしですが、
出来ることから少しずつ、
イケイケおばちゃんは動き始めるわよぉ〜♪(o^^o)
体調に合わせて、時々ですが
ずっと行けてなかった治療院にも
行こうと思っています
しばらくお会いできなかった
患者様皆さまにもお目にかかれる事が楽しみです
一日の寒暖差が10度も15度もあるこの時期は
冬のカチカチ身体が
春のウキウキに対応できないことに気づかず起きる
「ギックリ腰」にもご用心です！
私本人もですが
注意することは…
一気にやり過ぎない事！！
ボチボチいきましょ〜(^｡^)
