では準備・・・両手をグーにして、手のひら側を自分に向けて下さい。
顔の前で左右交互に上下しましょう♪はい、みなさん御一緒に～！
『 あったかいんだからぁ～♪ 』 ･･･古い？あはは・・・
ね～！！こんな事などしたくなるほど、今日は朝から暖かくて過ごし易いですね～♪ 暖かいだけで嬉しいですね～！
と、喜んでばかりはいられません
毎年この時期になると、松野治療院では「ギックリ警報」を発令しています。
今日の患者さんＫさんも、車から降りてこちらに向かって来られるお姿が腰をかばってみえていかにも「ヤバイ」ご様子・・・案の定「腰がぁ・・・
」と治療室に入ってみえました。
『特別に何をしたわけでも重たい物を持った訳でもないんです・・・
昨日の午前中はなんとも無く、ちょっとお昼寝をして起きたら痛くなっていてぇ～
ギックリじゃないと思うんですけどォ・・・』
と、おしゃったのですが・・・残念ですが、これはマギレモ無いギックリ腰ですねえ・・・
冬の寒さでいつの間にかコリ固まったカチカチ身体・・・春の陽気に誘われてヨッコラショ！重たくなったオシリを持ち上げた途端！！！アレレレ～なんかヘン・・・痛いかも・・・
春の陽気とは裏腹に、身体はまだカチカチの冬モードのため、こんな風な痛い思いをされる方が急増中です。
背伸びをしただけでギクククゥ・・・と来る事もあります。
人間様の身体は大そうデリケートに出来ています。
どうぞ、ゆっくりと、少しずつ、先ずは軽いストレッチから春モードに切り替えていきましょう♪ おだいじに
私ですか！？
カチカチ身体を少しだけほぐしに、１ヶ月ぶりのヨガに行ったのは木曜日でした。病み上がりということで、かなりサボりサボリ、軽めにストレッチしたんですけど、レッスン途中ですでに太モモも腕もパンパンに張ってきたので、筋肉痛が早く出てくるなんてコリャ～まだまだ私も若いね～！・・・と喜んでいたらナンてことない・・・
今朝起きたらもっと痛くなって、これは明らかに時間が経ってからの筋肉痛
アッチャ～！！
人の事を心配している場合じゃないようですね。。。あはは・・・私も大事にします
顔の前で左右交互に上下しましょう♪はい、みなさん御一緒に～！
『 あったかいんだからぁ～♪ 』 ･･･古い？あはは・・・
ね～！！こんな事などしたくなるほど、今日は朝から暖かくて過ごし易いですね～♪ 暖かいだけで嬉しいですね～！
と、喜んでばかりはいられません
毎年この時期になると、松野治療院では「ギックリ警報」を発令しています。
今日の患者さんＫさんも、車から降りてこちらに向かって来られるお姿が腰をかばってみえていかにも「ヤバイ」ご様子・・・案の定「腰がぁ・・・
」と治療室に入ってみえました。『特別に何をしたわけでも重たい物を持った訳でもないんです・・・
昨日の午前中はなんとも無く、ちょっとお昼寝をして起きたら痛くなっていてぇ～
ギックリじゃないと思うんですけどォ・・・』
と、おしゃったのですが・・・残念ですが、これはマギレモ無いギックリ腰ですねえ・・・
冬の寒さでいつの間にかコリ固まったカチカチ身体・・・春の陽気に誘われてヨッコラショ！重たくなったオシリを持ち上げた途端！！！アレレレ～なんかヘン・・・痛いかも・・・
春の陽気とは裏腹に、身体はまだカチカチの冬モードのため、こんな風な痛い思いをされる方が急増中です。
背伸びをしただけでギクククゥ・・・と来る事もあります。
人間様の身体は大そうデリケートに出来ています。
どうぞ、ゆっくりと、少しずつ、先ずは軽いストレッチから春モードに切り替えていきましょう♪ おだいじに
私ですか！？
カチカチ身体を少しだけほぐしに、１ヶ月ぶりのヨガに行ったのは木曜日でした。病み上がりということで、かなりサボりサボリ、軽めにストレッチしたんですけど、レッスン途中ですでに太モモも腕もパンパンに張ってきたので、筋肉痛が早く出てくるなんてコリャ～まだまだ私も若いね～！・・・と喜んでいたらナンてことない・・・
今朝起きたらもっと痛くなって、これは明らかに時間が経ってからの筋肉痛
アッチャ～！！人の事を心配している場合じゃないようですね。。。あはは・・・私も大事にします