痛くなったのが木曜の夕方だったので2日と半日経ちました。鍼灸治療がよく効いて、お陰様で階段を片足ずつ交互に出して上り下りが出来るまで回復しました♪痛みはまだ少しあって足の上がりはまだ悪いものの、とりあえず普通の速さで歩き家事も若干スローペースですが出来るようになりました。
実は木曜日はヨガ教室の日でその日もレッスンで、アーサナ（ポーズ）を取るのにいつもよりチョットだけ頑張っちゃったんですねえ～
いつも言っているように、子供の頃から体が硬くヨガなんてトンでもないと自分でも思っていたんですが・・体力低下を感じて週に一回だけでも定期的に身体を動かすことが必要と決意！≪カチカチヨガ≫でもいいじゃ～ないのォ～！！（ダメよ～ダメダメ・・・古い？！）と、通い始めて4月で二年になります。分かってはいたものの、筋力が無く情けないヨロヨロしながらのアーサナにはなってしまいますが、腰が弱い事を先生もご承知で無理になる前にストップをかけて下さるので≪カチカチヨガ≫でも無理にならない程度の運動になっていて、お陰様で肩こり頭痛も、坐骨神経痛の頻度も本当に少なくなって、前屈しても指先すら床に付かなかったのが今では手のひらまでつけられるようになったんですよ～♪ね～！効果あるんですよ～！！今回の「足の付け根が痛い！」は日頃の筋肉疲労が溜まりたまって爆発しちゃったんですかね・・・イヤ～本当に久しぶりの激痛でした
が・・・≪カチカチヨガ≫でもやっていたから回復も早かったかな？と思います。なので懲りずに≪カチカチヨガ≫を続けていきたいと思います
4月からは「クラビティーヨガ？」とかなんとかいう、ストレッチ効果や正しい体幹作り効果のあるレッスンになり、広い会場になるので、メンバー募集中です！！第１・３・４木曜日の3時15分から4時45分の月3回レッスンで3,000円（予定）です。会場は瑞穂市巣南公民館です。よかったら、御一緒にいかがですか～!?
「はじめのあっちゃ～！血豆！！」その後・・・
あれれ？？血豆が硬く固まってきました・・・子供の頃にできた血豆は小さくなってなくなったと思っていたんですけど・・・思い違いだったようです
人間の記憶ってアテにならないですね～って、私だけ？？固まってきて、果てはどうなるんでしょう？？？いつかポロッと取れるんでしょうか？？？ぐふふ・・・楽しみです
乞うご期待！！