・・・なんて言っていたら実家の「130歳まで生きる！」父が畑仕事を頑張り過ぎ「プチ・ギックリ」になったようで、いつになくノッソリ・・・ノッソリ・・・と動いていました
もともと体が大きいため普段からスピーディーな動作ではないのですが、昨日はかなり「ウシ」のようでした。父にも言ってきたのですが・・・腰が痛い方、よく痛くなる方は、腰はモチロンですが、せめて冷房の入った室内では「靴下」「足首ウォーマー」「レッグウォーマー」などで『足』も冷やさないようお気をつけ下さい！
『夏は暑いから・・・靴下は履きたくなくて・・・』とよく皆さんおっしゃるのですが、ちょっとガマンして「慣れ」てしまえば『クセ』になりますヨ♪
人間の体は熱があったり急な痛みの「炎症・ハレ」は冷やしますが、他の大体の痛みは温めると楽になったりするんですね～。歩きすぎて足がダルい時にお風呂に入ると楽になりますもんね♪
これは私の事ですが、脚が重くダルくなって凄く辛い時があります。そんなときは、迷わずレッグウォーマーを着けます。そうすると痛みが楽～に、脚が軽～くなるんですよ～～～♪以前はシップを貼ったり、バン○リンを塗ったり、痛いときは冷やすモノと勝手に思い込んでいたのですが・・・ここに嫁いで、「温める！！」と言われて半信半疑で温めてみたら～・・・ア～ラ！なんと言うことでしょう！？痛みが引いていったじゃア～りませんか！！25歳で初ギックリになり、腰痛肩こりのことはよく知っていると若干のヘンな自信があったので「温める？？うっそ～！！」と院長を横目に見ながらの『温め』で痛みが楽になったときは、まさに目からウロコでしたワね～
そんな実体験からも、ギックリ直後の激痛のときはシップなどで冷やして、少し痛みが引いて動けるようになったら今度は腰の部分・足元を温かくすることをオススメします。ここで何度も言っていると思いますが、私は長さ20センチほどのシルクの「足首ウォーマー」がお気に入りで、夏でも冷房中の治療室で愛用しています。シルクで少々お高いお値段でしたが、今使っているものは毎日二枚を交互に二年使っています。冬になると毎年新聞に折込チラシが入るので、良かったらチェックしてみてください
さてさて、お盆が過ぎると夏休みも残りわずかとなり宿題がヤバイことになってくるんですよね～
よいこのみなさ～ん！どうですか～？？大丈夫ですか～～？？ダぁーッシュ！！