毎朝9時頃にここに出勤、まず最初に、ノドが渇いているだろう花・野菜たちに水やりをします。自宅での家事をバタバタと終えてきてのこの時間は、正直、結構疲れているのですが、それよりも何よりも「水やり」！と思い、日焼け予防のタオルを首に巻き、アームカバーをプルプルした二の腕までひっぱり上げ完全防備で挑みます！曇っていても、当然ギラギラ晴れていたらなおの事、まだ朝9時とはいえ暑っついんですよね～・・・更年期症状も手伝って、頭のテッペンからダラダラと滝のような汗が流れ落ちます。人は一日に何リットルだかの汗をかきます・・・と聞きますが、たぶん今の私は何人分もの汗をかいていると思います。汗をたくさんかく・・・ということは体内の水分が外に出てしまい、血液も濃くなり・・・と、何となくはわかるので、自宅から治療院に向かう前にたくさんの水や麦茶を飲んでくるようにしているのですが・・・
いつものように花の水やりを済ませたときに、いつもとは何か違うヘンな目まいが・・・室内に入ってやっと気付いたこと・・・あんまり汗かいてないわぁ・・・
そういえば、心なしか熱っぽいかも・・・ヤバイ！これが熱中症！？その日は結局一日中「ふ～わ ふ～わ」と地に足が着いていないようなヘンな目まいと軽い頭痛が治まらず、楽しみにしていたコーラスの練習にも行けず、家事もソコソコに早めに横になったもののなかなか寝付くことが出来ず、朝の目覚めも悪く最悪
コーラスの練習に行かなかったので、「松野さんどうしたんだろう？また更年期？」とたくさんの方に心配をお掛けしてしまいました。。。すみません・・・お察しの通り「更年期」プラス「熱中症」でした・・・
もう大丈夫！御心配くださったみなさん、ありがとうございます♪コーラスのお仲間は、私よりも年上の方々がほとんどのため「更年期はね、みんな経験してきとるで、わかるで、甘えとりゃエエんやでねー！！」と励ましてくださるので、お言葉のひとつひとつが本当に心強く頼りになります！！この居心地のよさ、ありがたいです
「熱中症」なんて・・・と甘く見ていました・・・反省
！！・水分は小まめに何度も摂ってくださいね～！！
・のどが渇いていなくても、渇く前に飲んでくださいね～！！
と患者さんともお話しするのですが、ほんと、その通りです！
その日の体調にもよるのでしょうけど、タカをくくらず、水分と休養をしっかり摂って、この先やってくる「夏本番」の暑さを乗り切りましょうね！！
戻り梅雨だったのか、たくさんの雨が降り各地に被害をもたらしています。今週末からはギラギラの真夏らしい天気になるようです。どうぞ、みなさん、御無理なさらず、御自愛くださいマシ