寒いんだか暑いんだかよくわからない不安定な気候で、身体の調子がイマイチしゃっきりしないです・・・。５月病って、ただ、新しい環境がどうのこうの・・・ってだけじゃなくて、気温差やなんかも原因するんでしょうかねェ～。皆さん、お体の調子は大丈夫でしょうか？？
取って付けたように
今日５月１５日は『水分補給の日』なんですね～
水筒の「サーモス社」の社内調査によると、高温環境での水分補給に最適な温度が５～１５度だそうで「５月１５日」が『水分補給の日』に制定されました。冷たければイイというわけではないんですね～。脱水症状というと真夏の事と思われがちですが、最近のような寒暖差のある季節は急な暑さに、今まで「まだ寒い」と思っていた体が反応しきれずに迷ったまま暑さに耐えられず体調が崩れて、出てこなきゃいけない汗がうまく吹き出てこないため脱水症状になってしまいます。昨日の我が家のマイペース長女のような、暑いんだけど汗が出なくて気持ち悪くなってきた…とか、気が遠くなって倒れる・・・などの症状になってしまうんですね。
まだ大丈夫・・・と油断せずにのどが渇く前にこまめに水分補給をしましょう！！